Evitar a transpiração pode começar muito antes de pôr desodorizante. Há quem defenda que a altura do dia em que toma banho - e também a temperatura da água - pode ter um peso decisivo neste controlo. Fique a conhecer os truques.
Hábitos e escolhas que ajudam a reduzir a transpiração
É sabido que optar por roupa mais curta, decotada e em tons claros, bem como privilegiar fibras naturais como o algodão e o linho, é um apoio importante para impedir que o corpo aqueça demasiado e, por consequência, transpire mais. Também não é novidade que bebidas açucaradas e gaseificadas não favorecem este processo de sudação e, por isso, devem ser evitadas.
A hora do banho pode fazer diferença na transpiração
Ainda assim, existe um pormenor menos óbvio que pode influenciar o resultado: a que horas toma banho. Sim, o banho refresca e ajuda a aliviar a transpiração e o odor, mas o período do dia escolhido pode contribuir para reduzir os efeitos.
O dermatologista Jeremy Lupu explica, em declarações ao site francês "Madame Figaro", que o momento mais indicado é à noite. "Durante o dia, a pele produz e elimina substâncias como sebo e suor. O acumular dessas camadas cria um fenómeno de oclusão que obstrui os poros e dificulta a libertação do calor", descreve. Por isso, na perspetiva do especialista, esta limpeza deve ser feita à noite, para que depois a temperatura corporal se autorregule - e para que não transpire mais.
Temperatura da água: por que o duche pode aquecer depois
Se o horário conta, a temperatura da água também é determinante. Apesar de o tempo quente convidar a banhos mornos ou frios, a médica Sophie Sun, igualmente citada na mesma publicação, recorda que "quanto maior a diferença de temperatura entre o corpo e a água do chuveiro, mais energia o corpo vai gastar tentando diminuir essa diferença. O esforço necessário terá o efeito de aumentar novamente a temperatura do corpo". Assim, aquilo que no momento parece calmante e refrescante pode, mais tarde, provocar aquecimento e favorecer a transpiração quando o corpo já estiver seco.
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