Limpar o colchão em casa: guia prático

Quando se fala em limpezas de primavera, a maioria pensa logo em esfregar a cozinha, a casa de banho e lavar janelas. O colchão, porém, fica muitas vezes esquecido - mesmo sendo o sítio onde passamos cerca de um terço da vida. Manter o colchão limpo não só ajuda a dormir melhor, como também reduz alergénios, diminui odores e pode prolongar a sua durabilidade.

Porque é que o colchão precisa mesmo de ser limpo

Todas as noites libertamos escamas de pele, suor e gordura. Esse “resíduo” não fica apenas nos lençóis: infiltra-se também no colchão. A somar a isso, há ácaros do pó, migalhas de um pequeno-almoço na cama, restos de produtos de cuidados de pele ou, ocasionalmente, um copo de sumo que se entorna.

"Um colchão bem cuidado é como um bom estrado de ripas: só damos por ele quando algo não está bem."

Com o tempo, isto costuma manifestar-se através de sinais típicos:

• cheiro abafado mesmo com a roupa de cama acabada de lavar
• manchas visíveis ou amarelados
• agravamento das alergias ao acordar
• covas onde se “afunda” e para onde se desliza todas as noites

A parte positiva é que grande parte destes problemas pode ser resolvida em casa, com medidas simples - sem recorrer a serviços de limpeza dispendiosos.

Virar e rodar o colchão corretamente

Com o uso, é normal formarem-se pequenas depressões nas zonas onde costuma dormir. Apesar de ser esperado, se isso se acentuar pode acabar por sobrecarregar as costas e o pescoço.

Com que frequência se deve rodar?

Durante os primeiros doze meses, compensa rodar o colchão uma vez por mês. Depois, regra geral, um intervalo de cerca de três meses é suficiente. Assim, o peso distribui-se melhor e o núcleo mantém-se estável por mais tempo.

• Colchões com uma só face de repouso: rodar 180 graus, trocando a cabeceira pelos pés
• Colchões com duas faces: além de rodar, virar também com regularidade para usar ambos os lados

Atenção: siga sempre as indicações do fabricante. Alguns colchões de espuma (ou modelos específicos de conforto) nem sempre permitem ser virados, mas rodar costuma ser quase sempre possível.

Deixar o colchão respirar: arejar faz maravilhas

Sobretudo na primavera, vale a pena dar ao quarto um pequeno “programa de bem-estar”. Ao levantar-se, em vez de esticar logo a cama, o ideal é destapar primeiro o colchão.

"Quem areja o colchão com regularidade tira-lhe o típico cheiro a quarto fechado e reduz a humidade no interior."

Siga estes passos:

• Retire completamente o lençol, o topper e qualquer resguardo/protetor de colchão.
• Abra bem as janelas e crie corrente de ar.
• Deixe o colchão ao ar durante duas a quatro horas.

Ter o colchão exposto a sol direto e intenso durante muitas horas pode acelerar o envelhecimento dos materiais. É preferível um espaço claro, bem ventilado e com movimento de ar. Também ajuda ter um estrado de ripas (ou outra base aberta) para que a parte inferior do colchão ventile e não acumule tanta humidade.

O que fazer quando o colchão fica com covas

Aquele momento em que se senta na cama e sente uma “cova” bem marcada pode assustar - mas nem sempre é motivo para o mandar já para o lixo volumoso.

Medidas úteis quando as depressões ainda são ligeiras:

• rodar o colchão com mais frequência e, se for possível, virá-lo
• verificar o estrado de ripas: há ripas partidas ou muito vergadas?
• usar um topper mais firme para ajudar a compensar as irregularidades

Se, mesmo com estas medidas, não notar melhorias, ou se o colchão tiver mais de oito a dez anos, normalmente está na altura de o substituir. Uma zona sempre “afundada” sobrecarrega a coluna e pode agravar dores nas costas.

Limpeza profunda: aspirar e remover nódoas

Há um passo que muita gente ignora: aspirar o colchão com regularidade. É aí que se acumulam pó, escamas de pele e pólen - tudo coisas que saem facilmente com a aspiração certa.

Como aspirar da forma certa

Para esta tarefa, chega um aspirador normal com acessório para estofos. Se tiver filtro HEPA, melhor ainda, sobretudo para quem tem alergias.

• use um acessório sem escova rotativa, para não danificar o tecido do revestimento
• passe devagar e com ligeira pressão em toda a superfície
• dê atenção extra às bordas e às costuras, onde o pó tende a acumular-se

Tratar as nódoas com suavidade

Para nódoas pontuais, muitas vezes basta uma solução suave de água morna com um pouco de detergente para roupa delicada ou sabão neutro.

"Aqui, menos água é mais - o colchão nunca deve ficar encharcado, ou o risco de bolor no interior aumenta."

Proceda assim:

• Com um pano limpo ligeiramente humedecido, vá dando toques (de fora para dentro).
• Evite esfregar, para não espalhar a nódoa.
• Use depois um segundo pano seco para absorver a humidade.
• Deixe secar totalmente antes de voltar a colocar a roupa de cama.

Se a sujidade for de um líquido recente, comece por absorver o máximo possível com papel de cozinha e só depois aplique a solução suave. Produtos agressivos ou máquinas de vapor não são boa ideia: podem atacar materiais e colas e ainda provocar humidade excessiva.

Protetor de colchão: pequeno investimento, grande impacto

Quem quer proteger o colchão a longo prazo deve apostar num protetor/resguardo ou numa capa adequada. É a primeira barreira contra suor, manchas e pó.

• respirável, para não “prender” a humidade no interior
• impermeável ou, pelo menos, muito repelente à água
• fácil de cuidar e lavável na máquina a 40–60 graus

É prático escolher um modelo com fecho éclair a toda a volta ou elástico, para tirar e colocar rapidamente. Se lavar o protetor ao mesmo ritmo da roupa de cama - ou pelo menos de forma sazonal - a cama mantém-se muito mais fresca.

Com que frequência fazer uma limpeza a fundo - e o que os alérgicos devem ter em conta

Na maioria das casas, basta aspirar bem o colchão aproximadamente de três em três meses e, uma vez por ano, planear uma limpeza mais completa com tratamento de nódoas e um arejamento prolongado.

"Quem tem alergias beneficia de um ritmo mais apertado: aspirar mais vezes, lavar a temperaturas mais altas, escolher materiais de forma intencional."

Para quem reage a ácaros do pó, este conjunto costuma funcionar bem:

• capa antiácaros para colchão (encasing)
• roupa de cama lavável a, no mínimo, 60 graus
• aspiração regular com acessório específico para alergias
• arejar de forma consistente após acordar

Almofadas e edredões com enchimento sintético aguentam muitas vezes lavagens a temperaturas mais elevadas e, por isso, podem ser mais confortáveis para pessoas sensíveis do que as opções clássicas de penas.

Erros comuns na manutenção do colchão

Algumas tentativas bem intencionadas acabam por fazer mais mal do que bem. Entre os deslizes mais frequentes estão:

• usar demasiada água ou limpar com vapor
• aplicar químicos fortes ou lixívia diretamente no revestimento
• voltar a vestir a cama com o colchão ainda húmido, sem secar corretamente
• colocar o colchão diretamente no chão, sem circulação de ar

Ao evitar estes pontos e manter rotinas simples, na maior parte dos casos consegue-se, durante anos, uma superfície de descanso higiénica e sem odores.

O que significam realmente termos como “Topper” e “Protetor”

Nas lojas aparecem palavras semelhantes que facilmente se confundem. Um topper é uma camada extra, geralmente com alguns centímetros de espessura, feita para alterar o conforto - mais macio, mais firme ou com melhor adaptação por zonas. Já o protetor de colchão é, em regra, uma camada mais fina, focada em impedir que sujidade e humidade cheguem ao núcleo.

Os dois podem ser usados em conjunto: primeiro o protetor sobre o colchão, depois o topper e, por fim, o lençol com elástico. Assim, o colchão em si mantém-se limpo durante muito mais tempo, e estas camadas são muito mais fáceis de lavar ou substituir.

Mais conforto ao dormir com pouco esforço

Se distribuir estas tarefas por alguns dias ao longo do ano, não precisa de transformar isto numa operação gigante: num dia roda e areja, noutro aspira, noutro aproveita a mudança de lençóis para lavar o protetor. Aos poucos, cria-se um ciclo de manutenção que quase não consome tempo e faz diferença no descanso.

Sobretudo em períodos de stress, na época das alergias, ou com crianças que bebem na cama ou ainda têm noites menos “secas”, este cuidado extra compensa depressa - menos cheiros, menos manchas e noites mais tranquilas.